毛穴の黒ずみも洗顔という基本ケアで

健康や美容のために自分では気を使っているつもりです。それでも最近、顔のしみやシワ、毛穴の黒ずみなどがどちらかといえば目立つような気もしています。でも毎日というかできるだけ欠かさないのが野菜を意識して多く食べる日です。

この日だけはいつもより野菜を使ったメニューを心がけます。あとゆっくりとお風呂に入って、じっくりと汗をかき、時間をかけてスキンケアをします。顔のスキンケアの基本はなんといっても洗顔です。洗顔の方法が間違っていたら、毛穴の黒ずみやにきびに良くないばかりかその後のスキンケアの効果も落ちてしまうのは言うまでもありません。

洗顔でとくに大切なのは、肌への刺激をできるかぎり少なくすることです。それでいて効果的に毛穴の汚れを落とす必要があります。それには洗顔料を良く泡立てることが大切です。スキンケア終了後は、ゆったりと音楽でも聴きながら、ボルビックのミネラルウォーターを飲んだり柑橘系のフルーツをとるなどして過ごします。